Недетское противостояние: как защититься от вирусов

Что делать, чтобы вирусы были не страшны?

Все мы не хотим заболеть, согласитесь. И защититься от вирусов в последнее время очень важно. Особенно когда СМИ пестрят пугающими сообщениями о карантине, смертности, превентивных мерах… Все это пугает, конечно. Но не надо отчаиваться! Ведь коронавирус тоже вирус, пусть и не полностью изученный, но все же вирус. А мы с вами знаем, что с любым вирусом борется именно наша иммунная система! Поэтому в ситуации общего негодования и паники мы повышаем защитные функции организма. А чтобы выдержать противостояние, наша иммунная система должна быть в полной боевой готовности.

Особенное внимание на состояние иммунитета стоит обратить людям пожилым, перенесшим оперативные вмешательства, детям. А также это касается людей с хроническими заболеваниями, которые постоянно принимают лекарства. И не важно, от какого именно хронического заболевания вы страдаете – бронхита или гипертонии. Важно то, что вы пьете таблетки горстями. Или же по одной, но ежедневно и длительное время. Перенесенные заболевания, особенно хронические, повторяющиеся из месяца в месяц, и таблетки очень сильно ослабляют иммунитет человека. Поэтому сейчас вам нужно серьёзно заняться его укреплением. 

Иммунитет: борьба с вирусами

Попадая в наш организм, вирусы стремятся проникнуть в клетки. Потому что вне клеток жить в организме они не могут. В ответ на проникновение наша иммунная система начинает вырабатывать антитела (это особые белки). Которые не дают проникнуть вирусам в клетки. Они связываются с нарушителями, и те погибают. Это вызывает воспаление и повышение температуры тела. Неприятные симптомы, которые мы испытываем во время болезни, следствие борьбы иммунитета с вирусом. А не вызваны самими микробами, как многие думают.

При ослабленном иммунитете вырабатывается недостаточно антител, чтобы победить вирус. Они медленнее и не успевают связывать все болезнетворные вирусы. Тогда появляются осложнения, которых все опасаются. Ведь лечить их в разы сложнее и дольше. Поэтому и нужно повышать иммунитет.

Продукты для укрепления иммунитета

борьба с вирусами

Многие столетия до нас люди использовали дары природы на благо человека. Сегодня существует множество научных публикаций, подтверждающих эффективность натуральных средств для укрепления организма. И, в первую очередь, это касается пчелопродуктов и трав. 

Полезные помощники

  • Перга – «защитник» всего организма и в особенности иммунитета. Борется с простудными и вирусными заболеваниями. Также полезна для сердца, щитовидки, глаз, мозга, ЖКТ и нервной системы. Перга содержит почти все известные витамины, множество микроэлементов, ферментов, жирных и аминокислот и много других полезных для здоровья компонентов.
  • Цветочная пыльца укрепляет иммунитет и организм в целом. Стимулирует регенерацию клеток, помогает восстанавливаться после болезней и операций. Пыльца также полезна при похудении и диетах, болезнях ЖКТ. А еще улучшает память и тонизирует (для тех, кто обессилен и истощен).
  • Прополис препятствует росту и размножению вирусов и бактерий, значительно повышает защитные свойства организма. Он убивает до 90% известных вирусов и бактерий. Также он ускоряет процессы регенерации и омолаживает организм. Если у вас болит горло, просто жуйте прополис. Вещества в его составе убивают все бактерии и микробы. Это бюджетное средство справляется с заболеваниями горла намного лучше дорогих спреев и пастилок.
  • Маточное молочко – кладезь полезных веществ, является натуральным биостимулятором. Оно повышает иммунитет и сопротивляемость организма вирусам и бактериям. А также тонизирует, восстанавливает и омолаживает организм. Полезно для печени, памяти, зрения, нервной системы, обмена веществ.

На что кроме продуктов пчеловодства обратить внимание?

  • Ну, конечно, на мёд (натуральный или крем-мёд)! Он вернет силы и поможет защититься от вирусов. Ведь в нем множество полезных веществ, необходимых нам для здоровья. Мёд обладает противовоспалительным, противомикробным и общеукрепляющим свойствами. Помогает повысить иммунитет, устранить нехватку витаминов и минералов. А также полезен для кожи, сердечно-сосудистой и нервной системы, печени. Главное, чтобы мёд был качественным. А у нас именно такой. Как раз сейчас снижены цены на 5 сортов вашего любимого мёда!
  • Травяной чай из иван-чая, специальные сборы из трав, направленные именно на укрепление иммунитета – природные лекарства, которые несут пользу всему организму. Их просто нельзя игнорировать. Ведь регулярное употребление травяного чая насыщает организм полезными веществами, витамином С, антиоксидантами, биофлавоноидами. Которые выстраивают вокруг вас невидимую стену для вирусов и бактерий. А при заболеваниях оказывают жаропонижающий и противовоспалительный эффект, помогают быстрее и легче выздоравливать.

Какие меры помогут не заболеть?

  • Конечно, нужно полноценно питаться. Отдавая предпочтение натуральной пище, богатой витаминами. Много свежих овощей, фруктов, ягод. Они помогут защититься от вирусов. А также пить много воды. Ведь многие вирусы просто смываются водой и не успевают проникать в клетки, вызывая воспаление. Согласно последним исследованиям сахар мешает лейкоцитам бороться с микробами, тем самым снижая иммунитет. Поэтому сократите потребление сахара.
  • Проветривайте в квартире несколько раз в день и проводите влажную уборку.
  • Тщательно мойте руки с мылом не менее 40 сек. Нужно хорошо мылить руки до образования пены, тщательно промывать участки между пальцами и под ногтями – там вирусы и бактерии остаются чаще всего. Если вы моете руки в общественном туалете – закрывайте кран не голыми руками, а используйте для этого кусочек бумаги. То же самое относится и к дверным ручкам и выключателям. 
  • Старайтесь в общественных местах не касаться руками своих глаз, носа или рта. Через их слизистые оболочки вирусы чаще всего проникают в организм.

Что еще поможет защититься от вирусов?

  • Приходя с улицы или каких-то массовых мероприятий не лишним будет промыть нос слабым соляным раствором. Обычно вирусы задерживаются в носу, и лишь через несколько часов начинают активно действовать.
  • Используйте индивидуальные полотенца и носовые платки. А лучше бумажные салфетки, которые сразу после использования можно выбросить.
  • Постарайтесь исключить контакты с заболевшими людьми. Если же кто-то из ваших близких заболел, и вы о нем заботитесь, не забывайте о личной гигиене.
  • Если вы ощущаете у себя симптомы респираторного заболевания носите маску. Этим вы проявляете уважение к окружающим. Так как снижаете риск заразиться от вас.
  • Не нужно паниковать и бояться заболеть. Так вы только истощаете нервные ресурсы организма. Что, в свою очередь, ослабляет иммунитет. Исследования показали, что положительный настрой и приятное общение укрепляют иммунную систему организма и снижают вероятность заболеваний.

 

Надеемся, наши простые советы помогут вам защититься от вирусов.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

Поделитесь с друзьями